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惠心堂


バランスについて

写真の10円玉のタワー。

まさにこの状態ですsweat02


balance.jpg


よく、「バランスを崩す」と表現しますが...。


そもそも「バランス」とは、
「釣り合いが取れている」という意味。


逆に「釣り合いが取れていない」状態は、
「アンバランス」となります。


それはさておき(笑)。

直立歩行を始めた人類が悩まされ続けている腰痛bearing

しかしちょっとした違いで、
腰痛を起こす人とそうでない人とが存在します。


どんな違いがあるのか。


骨格や筋肉の質、栄養状態など、
様々な要素はありますが...。


もっとも大きな違いは「重心の置き方」だと言えます。


正常な「S字」を描いた背骨は、
本来は、かなり耐久性があるもの。

使い方次第では長持ちするのです。


重心に注意する上で一番大切なのは、頭部の位置。


デスクワークが多く、
運動が不足している現代人は、
骨格を支える筋力も弱くなっています。


最上部にある重い頭部を、正しい位置に据えておかないと

身体は簡単にアンバランスを引き起こし、
写真の10円玉タワーのようにグラグラしてきます。


腰痛に限らず、肩こり、膝痛にも大きく関与しますので、
正しい重心の置き方をマスターしましょう。


惠心堂にお越しの際にお尋ねくださいbleah

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