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惠心堂


夏バテ知らず!?

暑くなってきましたねsun

今年の夏は、旬の野菜で夏バテ知らずにsign03

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こんにちは、惠心堂の古賀ですhappy01

夏野菜といえば、
トマトにナス、キュウリにピーマンと
いろんな野菜がありますよねsign02

夏野菜はカロチン、ビタミンC、Eなどを
多く含み、夏バテに効果的ですshine

また、水分を多く含み、体温を下げる働きも
あるので毎日でも食べたい食材ですdelicious

昔から旬の食材は身体に良いといわれますが、
本当にその通りですねsign01

それに合わせて、ビタミンB1を多く含む
豚肉を一緒に食べるとより効果的なようですgood

一人暮らしでなかなか野菜を食べる事が
少ないですが、栄養価も高く、値段もお手頃な
夏野菜で今年の夏を乗り切ろうと思いますhappy02



 

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