五月病？

ダルい、寝れない、食欲がない・・・

GW明けに多い「あれ」かもしれません




こんにちは惠心堂の古賀です


GW明けに多い「あれ」とは？

そう！「五月病」です


5月は大学生や社会人も、

新しい生活を送りはじめてから1ヶ月！

ちょうど新しい環境にも慣れ始める頃です


しかし、新生活へ順応するための疲れや

人間関係などのストレスを感じはじめ、

無気力や意力のなさを感じ始めることもあります


まるで鬱病にでもなったような症状を感じるほど


このような症状が『五月病』と言われています


今日は、「五月病」によいとされる食材をご紹介します

新キャベツ

新玉ねぎ

竹の子

さやえんどう

など5月が旬といわれるものが良いようです

昔から「初物を食べると長生きできる」と言われるように、

旬の物を食べるのは大切なことなんですね


ご参考までに〜〜