マツモトです。
いよいよ本格的な秋到来ですね。
相変わらず人気の美容鍼灸ですが、
最近では男性にも興味を持っていただいています。
一番はダントツでシワのお悩みなのですが、
続いて乾燥肌を相談されることが多いです。
秋は乾燥が始まりますから、
冬に向けて調子を整えておきたいですね。
さて栄養面でも対策をとっておきたいですが、
ビタミンで言えばA。
ビタミンAは動物のレバーなどに多く含まれますが、
レチノール系は過剰摂取が問題になります。
代わりに、必要なときにビタミンAに変換される、
βカロテンを含むカボチャなどはいかがでしょうか。
秋の味覚ですしね
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乾燥肌対策
