こんにちは☆ 山口です。
先日、うきは市に梨狩りに行ってきました。
甘みがあって、みずみずしくて、大好きです。
「梨」には熱を冷まして、
体の潤いを増す働きがあるので、
日中は夏の余熱が残り、
空気が乾燥している今の季節にはピッタリ。
特に、咳や痰、喉の痛み、口の渇きに効果的です。
そのほかにも
疲労回復、便秘解消、二日酔い
などにも効果があるそうです。
ただし、
体を冷やしすぎてしまいますので
食べすぎには注意しましょう！！
寒い季節、日ごろから冷え性の方、
お腹を壊している場合などは、
シナモンや八角などの温性のものと、
ジャムやコンポートにするとよいそうですよ
更新
