乾燥肌対策

マツモトです。

いよいよ本格的な秋到来ですね。





相変わらず人気の美容鍼灸ですが、
最近では男性にも興味を持っていただいています。


一番はダントツでシワのお悩みなのですが、
続いて乾燥肌を相談されることが多いです。


秋は乾燥が始まりますから、
冬に向けて調子を整えておきたいですね。



さて栄養面でも対策をとっておきたいですが、
ビタミンで言えばA。


ビタミンAは動物のレバーなどに多く含まれますが、
レチノール系は過剰摂取が問題になります。


代わりに、必要なときにビタミンAに変換される、
βカロテンを含むカボチャなどはいかがでしょうか。


秋の味覚ですしね


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