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風邪の予防

そろそろ始まります。

予防が最も経済的ですね。


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こんにちは、マツモトです。


そうです、風邪の季節の始まりですsweat02


うがいも予防に一役買ってくれますが、
最も予防になるものは「手洗い」です。


風邪のウイルスは接触感染、
インフルエンザウイルスは飛沫感染ですから、
どちらの予防も、手洗いが最も効率的なのです。


インフルエンザに至っては、
感染すると100%発症しますから、
ウイルスが喉の粘膜に付着した時点で、ほぼアウトng


患者さんに接触した時はもちろん、
外出から帰宅したときは、
うがいの前に手を洗うようにしましょう。


正しい手洗いのやり方は、以下を参考にされてください。
http://p.tl/OtEs


そのほか、睡眠不足や疲労も、
免疫力を低下させる元。


秋の夜長といいますが、
十分な休息と睡眠を心がけたいですね。


あ、もちろん鍼灸施術も、
予防と早期治癒に有効ですよ!

 

(更新日: 2020年02月13日

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