プルプル

こんにちは、マツモトです。

惠心堂で密かに流行っているものがあります。

それは。。。





トレーナーの材木から、
「プルプルしない！」と、檄が飛んでいます(笑)。


そう、男性スタッフの間で、
筋トレが流行っているのです。


学生の頃と比べて、
たるんだ自分の身体に危機を感じた古賀が、
「始めようかな」と呟いたのがきっかけです(笑)。




骨格を支えるのは他ならぬ筋肉。


筋力が低下してくると、
身体のバランスを崩しやすくなってきます。


写真のようにまでならなくても良いですが(笑)、
ある程度の筋力を維持するのは大切なことです。


痛みがあるときは、治療が最優先ですが、
治ってくるにしたがって、
運動療法の併用が理想的です。


ウチには鬼コーチ(笑)の材木がいますので、
健康を維持するための運動指導もさせていただきます