冷えで悩んでいませんか？
こんにちは、惠心堂の山口です。
冷えは万病のもとといわれます。
肩こり、頭痛、腹痛、生理痛、不眠などの不快な症状の原因になり、
さらには、月経不順や不妊を引き起こすことも・・・
自分は冷え性ではない！！
という方でも意外に身体は冷えているものです
急性のぎっくり腰や寝違え、
また、なかなか治りにくい症状をお持ちの方は、
実は冷えが原因となっていることも少なくありません。
冷え性の原因っていったい何なのでしょうか？
ウラに病気が隠れている場合もありますが、
ほとんどが体質が関係しているものであったり、
生活習慣によるものです。
基本的な対策としては、
・食生活の改善
・適度な運動
・正しく暖める
・血行を悪くする服装や薄着をしない
・ストレスをためない…
などがあげられますが、
『お灸』をあわせて行うと驚くほど効果的です
お灸をすることで、血行不良の改善、免疫機能の正常化、
リラックス効果をもたらします
巷では『お灸女子』なんて言葉も聞くようになりました。
お灸で上手に寒さを乗り切りましょう！！
あと一月ほどで、立春を迎えますが、そのころには
頭部の症状(のぼせや頭痛、イライラ、花粉症など)が
目立ってきます。
足元が冷えていることが多いですので、
今のうちにお灸でしっかり対策しておくと軽くてすみますよ
