写真の10円玉のタワー。
まさにこの状態です
よく、「バランスを崩す」と表現しますが…。
そもそも「バランス」とは、
「釣り合いが取れている」という意味。
逆に「釣り合いが取れていない」状態は、
「アンバランス」となります。
それはさておき(笑)。
直立歩行を始めた人類が悩まされ続けている腰痛
しかしちょっとした違いで、
腰痛を起こす人とそうでない人とが存在します。
どんな違いがあるのか。
骨格や筋肉の質、栄養状態など、
様々な要素はありますが…。
もっとも大きな違いは「重心の置き方」だと言えます。
正常な「S字」を描いた背骨は、
本来は、かなり耐久性があるもの。
使い方次第では長持ちするのです。
重心に注意する上で一番大切なのは、頭部の位置。
デスクワークが多く、
運動が不足している現代人は、
骨格を支える筋力も弱くなっています。
最上部にある重い頭部を、正しい位置に据えておかないと
身体は簡単にアンバランスを引き起こし、
写真の10円玉タワーのようにグラグラしてきます。
腰痛に限らず、肩こり、膝痛にも大きく関与しますので、
正しい重心の置き方をマスターしましょう。
惠心堂にお越しの際にお尋ねください
更新
（更新日： 2020年02月13日）
