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目の疲れ

秋の夜長night

夜遅くまでパソコンを使っていませんか?


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こんにちは、マツモトです。

このところ、目の疲れを訴える方が多いようです。


過度なネットショッピング(笑)もあるでしょうが、
情報過多の現代ですから、普段から映像や活字を追うことで、
疲れやすくなっているのかも知れませんね。


目の使い方を「動き」として考えると、
「凝視」することが目の疲れや視力低下を招くので、
見る対象物は、できるだけ動くものの方が良いのです。


読書にしても、テレビにしても、パソコンにしても。
目の動きは少ないですよね?


スポーツの秋ですが、何も運動するばかりでなく、
観戦することも選択肢に入れてみてはいかがでしょうかsoccer

(更新日: 2020年02月13日

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