こんにちは、惠心堂の岡元です(^^♪
前回は、お灸の効果についてお話しました！
お灸には色々な種類がありますが、
今回は、一番手軽な台座灸の方法をお教えします！
～台座灸とは～
市販の物は、「せんねん灸」や「長生灸」という名称で売られていて、別名『インスタント灸』
と呼ばれるほど、簡単にできるお灸です。
また、丸い台座の上にもぐさが乗っていて、皮膚に直接ふれないので、火傷しにくい構造になっ
ています！
～準備するもの～
・台座灸
・ライターなど火をつけられるもの
・お灸を取り外す際のピンセットなど
・使用済みのお灸をいれる灰皿（水を入れておく）
～手順～
１．お灸を据えるツボを決めます
２．お灸のシールをはがし、人差し指につけます
３．お灸の先端に火をつけます
４．火のついたお灸をツボに貼ります
５．熱さを感じるまでそのままにしておきます
６．台座が冷めて手で触れるようになったらはずします
～注意点～
・熱すぎる場合はすぐにピンセットなどで取り外してください
・熱さが物足りないときは、同じ場所に２，３回しても良いでしょう
・入浴の前後３０分に行うと、効果が薄れるので控えましょう
お灸をすることでリラックスもできますよ（*^_^*）
また、お灸の効果を最大限発揮するためには
ツボの選び方、場所が重要です！！！
惠心堂では、あなたに合わせたツボを処方します！
また、「長生灸」(業務用)を販売しておりますので、市販の物よりもお手ごろにお買い求め頂けます！
お気軽にご相談ください(^o^)／
（更新日： 2020年02月13日）
