こんにちは、惠心堂の岡元です(^^♪
今日は、スポーツをされる方にオススメのツボをご紹介します(^o^)／
☆陽陵泉
膝を９０度にして、膝の外側やや下に腓骨頭という骨の出っ張りがあります。
その骨の下で少し前方のへこみに取ります。
筋肉の働きと関係があるツボなので、スポーツ後の疲労、筋肉痛に効果的です。
台座灸でできますので、熱さを感じるまで行いましょう！
また、台座灸のやり方については、「お灸講座その２」に掲載してますので、ご覧ください(^^)
惠心堂では、あなたに合わせたツボを処方します！
また、「長生灸」(業務用)を販売しておりますので、市販の物よりもお手ごろにお買い求め頂けます！
お気軽にご相談ください(^o^)／
